Wir sind so erschöpft
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Haben Sie das Gefühl, dass das Leben zu mühsam ist, die Tage zu kurz sind und Sie sich wünschen, es gäbe mehr als 24 Stunden am Tag? Haben Sie das Gefühl, zu viel zu arbeiten, zu viel Stress zu haben und können die Müdigkeit einfach nicht loswerden? Und der Arzt sagt, das sei altersbedingt, ganz normal, schließlich sind heute alle mit Sorgen und Stress überlastet – so ist das Leben. Mehr ausruhen, weniger Stress – und alles wird besser.
Sie sind nicht allein. Frauen jeden Alters leiden unter Erschöpfung und Burnout, aber Erschöpfung sollte nicht Ihre neue Normalität werden. In diesem Buch beschreibt Dr. Amy Shah, basierend auf ihrer eigenen Erfahrung, ein Programm, das hilft, das Energieniveau wiederherzustellen und gesünder zu werden.
Der Schlüssel dieses Programms liegt in der Beachtung des energetischen Dreiecks: der komplexen Zusammenhänge zwischen Magen-Darm-Trakt, Immunsystem und Hormonen.
Amy Shah verspricht, dass Sie, wenn Sie ihrem System und ihren Ratschlägen folgen, bereits nach zwei Wochen eine positive Veränderung bemerken werden. Und nach drei Wochen werden Sie sich wie ein ganz neuer Mensch fühlen. Wenn Sie also das allgegenwärtige und belastende Gefühl der Müdigkeit loswerden möchten, ist dieses praktische Handbuch der Ärztin und Ernährungsmedizinerin genau das Richtige für Sie. Ein wenig Einsatz, großer Wunsch nach Veränderung und Erholung – und Sie kehren zu einem normalen Leben zurück.
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