Optimistisch in Bezug auf die Gesundheit
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Dies ist ein Leitfaden für eine bewusste Lebenseinstellung und die Verbesserung der Gesundheit. Es enthält Empfehlungen zu Ernährung, Normalisierung von Körpergewicht und Schlaf, körperlicher Aktivität und medizinischen Untersuchungen. Alle Thesen und Schlussfolgerungen basieren auf modernen wissenschaftlichen Daten, medizinischen Empfehlungen sowie...